მასაჟის როლერი ასტიმულირებს კუნთებსა და შემაერთებელ ქსოვილებს, უზრუნველყოფს სხეულის მოქნილობასა და მობილობას. როლერის რეგულარული გამოყენება ამცირებს დაძაბულობას. მასაჟის გარდა, როლერის დახმარებით შეგიძლიათ შეასრულოთ სხვადასხვა სპორტული ვარჯიში, ასევე შეასრულოთ იზომეტრიული ვარჯიშები. მასაჟის როლერი განკუთვნილია სხვადასხვა ფიზიკური ფიტნესის მქონე ადამიანებისთვის ვისაც აქტიური ფიზიკური დატვირთვა მოსწონს. იოგა - ინდური კულტურის ცნებაა, ის აღნიშნავს სულიერი და ფიზიკური პრაქტიკის, სავარჯიშოების ერთობლიობას, რომლებიც ინდუიზმისა და ბუდიზმის სხვადასხვა მიმდინარეობებში ჩამოყალიბდა. იოგური ასკეტიზმის პირველადი მიზანია პიროვნების თვითრეალიზაცია